Trainingsgruppen und Trainingsangebot nach der Eröffnung des Hallenbads aquaRii in Altstätten
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Mini-Kids
Einsteiger-Gruppe (für Kinder ab 5 Jahren, bestandener Eintrittstest vorausgesetzt)
Ziele: Erlernen der Kernbewegungen in allen Schwimmlagen, 1-2 Trainings pro Woche
Kidsliga-Team (Jg 2011 u. jünger)
In dieser Gruppe trainieren unsere jüngsten Wettkampfschwimmer (Kidsliga)
Ziele: Erlernen aller technischen Elementen in allen Schwimmlagen, 2-3 Trainings pro Woche (Schwimmen und Athletik), Klublager im Herbst
Anlässe: Klubmeisterschaften, Kidsliga
Speed B - Nachwuchsteam Wettkampfschwimmen
Die jungen Wettkampfschwimmer werden technisch und mental gefördert und auf Wettkämpfe vorbereitet.
Ziele: Schwimmen als Wettkampfsport, optimieren der technischen Fähigkeiten in allen Schwimmlagen, Verbesserung im konditionellen Bereich, 3-4 Trainings pro Woche (Schimmen und Athletik), 1-2 Trainingslager (Frühjahr/Herbst)
Anlässe: Klubmeisterschaften, Teilnahme an regionalen Meisterschaften und ausgesuchten Meetings
Speed A - Elite-Team Wettkampfschwimmen
In dieser Gruppe schwimmen unsere Leistungsportler.
Ziele: Schwimmen als Leistungsport. Optimieren der technischen, konditionellen und mentalen Fähigkeiten im Wasser und an Land. Teilnahme an Regionalen Meisterschaften und ausgesuchten Meetings, Qualifikationen für schweizerische Meisterschaften und ROS-Kader, 4-5 Trainings pro Woche (Schwimmen und Athletik), zusätzliche individuelle Einheiten, 2 Trainingslager
Anlässe: Klubmeisterschaften, Teilnahme an regionalen und nationalen Meisterschaften, ausgesuchte Meetings
Delfin und Orca - Schwimmtrainingsgruppen
Diese Trainingsgruppen bieten Kindern (Delfin) und Jugendlichen (Orca) einmal wöchentlich ein abwechslungsreiches Schwimmtraining an.
Sie können ihre schwimmtechnischen und konditionellen Fähigkeiten verbessern.
Sportschwimmen
Schwimmtraining für Schwimmsportbegeisterte